健康

消毒用アルコールの品質と安全性最初に、消毒用アルコールの適切な濃度とその品質についてお話しします。細菌やウイルスを効果的に除去するためには、エタノールの濃度が60%から80%の範囲が最も適しているとされています。医療機関において、医療従事者...

洋服のウエストが少しきつくなったり、階段の上り下りが辛く感じることはありませんか？ しばらく体重計に乗っていないため、体が重くなったと感じることもあるでしょう。 最近、運動不足だなと実感することはありませんか？ 定期的に体重を測ることは、健...

近年、美意識の向上が顕著になっており、女性のみならず男性も美しさを意識する傾向が強まっています。初対面の際に最初に目に入るのは、間違いなく「歯」ではないでしょうか？歯並びが整っている人は、一般的に「清潔感がある」「上品に見える」「健康的に感...

付けるだけで美しい姿勢を手に入れられる！？見た目が悪いだけでなく、身体にさまざまな負担をかける猫背。これは多くの人が抱える悩みの一つです。背筋がピンと伸びている男性や女性は、それだけで自信を持っているように見えたり、スタイルがよく見えたりし...

ドラッグストアやコンビニエンスストアでは、マルチビタミンのサプリメントが驚くほど多様な種類で販売されていますが、選択肢の多さに圧倒されてしまうこともあるでしょう。あまりにも多くの種類が存在するため、どのサプリメントが自分の身体にとって本当に...

皆さんは慢性的な鼻づまりに苦しんでいませんか？季節の変わり目に伴う花粉症や乾燥による鼻づまり、さらにはアレルギー症状からくる鼻づまりなど、長期間続く慢性的な鼻づまりに悩まされている方は非常に多く存在します。本当は耳鼻科に行きたいけれど、なか...

はじめに抗真菌薬は通常、医師の処方が必要な薬ですが、最近ではドラッグストアや薬局でも購入できるスイッチOTC医薬品というカテゴリーがあることをご存知でしょうか。スイッチOTC医薬品を利用する方も少なくないと思います。このスイッチOTC医薬品...

あなたは特定保健用食品（トクホ）という言葉を聞いたとき、どのような印象を抱くでしょうか？体に良さそうに感じるでしょうか？もしくは、飲むことで痩せられると考える方もいるかもしれません。それぞれの人の感じ方は様々ですが、多くの方が「健康に良い」...

鉄分は多くの食品に自然に含まれている栄養素ですが、日常生活においてその重要性をあまり意識せずに過ごしていると、思いのほか不足することがあります。 不足している鉄分をサプリメントで補っているという方々も多いのではないでしょうか。 一般的に、通...

あなたは規則正しい生活を送ることができていますか？生活リズムが崩れてしまうと、食事が不規則になったり、運動不足が続いたり、体が疲れやすくなったり、ストレスを感じることが増えてしまいます。こうした影響が出てくると、便秘に悩まされることも少なく...

ウォーキングは手軽に始められる活動であり、健康の維持やダイエット効果が期待できる素晴らしい方法です。 確かに手軽に始められる一方で、長期間続けるためにはそれなりの準備をしておくことが重要です。 そこで、今回はウォーキングを始める際に注意すべ...

簡単に筋肉をほぐすことができる『筋膜ローラー』手軽に購入可能で、家庭での使用にも非常に便利なアイテムです。筆者自身も特に太ももの筋肉をほぐすために愛用しています。とはいえ、中には〈効果がない〉〈本当に意味があるの？〉〈痛い〉といった意見も多...

体に良いとされ、多くの人々に支持されている養命酒ですが、実際に購入を検討する際には「本当に効果があるのだろうか」と不安に思うこともありますよね。現在、あなたも養命酒を買おうかどうかで迷っているのではないでしょうか？そこで、今回は「なぜ養命酒...

「カロリミットを実際に購入したけれど、効果が感じられない……」「カロリミットの口コミを見ているけれど、自分に合うのかどうか不安が募る……」ダイエットのために努力して購入した商品が、「効果がない」「自分には合わなかった」となってしまうと、非常...

どのようなアルコールジェルが危険なのか？アルコールジェル、特に消毒用ハンドジェルは、ウイルスや細菌を効果的に除去するために広く利用されていますが、すべてのアルコールジェルが安心して使用できるわけではありません。選び方には十分な注意が必要です...

通勤中に急にお腹の調子が悪くなること、誰しも経験があるのではないでしょうか。職場でのストレスや、苦手なクライアントとのやり取りなど、精神的な要因が影響していることもありますし、前日の食事で摂取したものが原因となっている場合もあります。とにか...

「パルスオキシメーターは新型コロナウイルスに感染した人が使用する機器である」という印象を抱く方もいらっしゃるかもしれません。新型コロナウイルスに備えて、パルスオキシメーターを購入する家庭が増え、オンラインストアなどでは在庫が不足する事態も見...

ドラッグストアや薬局で手軽に入手できるワセリンは、家庭に一つは必ずあるアイテムとなっています。その優れた保湿力により、全身に使用できるため、特に寒い季節には大変活躍してくれる存在です。多くの人が身体や手の乾燥対策として利用していることでしょ...

膝の関節痛に苦しむ変形性膝関節症の患者は、日本国内でなんと1000万人にも上ると言われています。その中には潜在的な患者も含めると、なんと3000万人に達する可能性があるのです。この痛みは、日常生活に大きな影響を及ぼす非常につらいものです。 ...

歯ブラシには実に多くの種類がありますが、その中から自分に合ったものを選ぶのは非常に難しいと感じる方も多いでしょう。値段もさまざまですし、時には「歯科医推薦！」といったキャッチコピーがついているものもあります。そのため、選択肢があまりにも多す...