忘年会や新年会、お花見、さらには歓送迎会など、さまざまな会食の機会が減少している影響を受けて、最近では「家飲み」の人気が急激に高まっています。自宅でリラックスしながら楽しむスタイルが多くの人々に支持されているのです。
さらに、お酒の種類も多様化が進んでおり、近年では微アルコール飲料が次々と新たに市場に登場しています。これにより、選択肢が豊富になり、消費者のニーズに応えた商品が続々と登場しています。
その中でも、特にチューハイは手頃な価格で、味のバリエーションが豊富なことから、若者からシニア層まで幅広い世代にわたって人気を集めている商品です。手軽に楽しめる点が、多くの人に支持されています。
成人になったばかりの頃の飲み会で、最初に飲みやすいと感じたお酒として思い浮かぶのは「チューハイ系」ではないでしょうか？その親しみやすさが、多くの人に愛される理由の一つです。
缶チューハイのアルコール度数は、なんと0.5％から9％まで非常に幅広く設定されているにもかかわらず、価格はほぼ一定であるため、多くの選択肢の中から自分に合ったものを選ぶことができるのも魅力です。
同じ価格帯であれば、手軽に酔えるストロング缶チューハイが特に人気を集めています。その手軽さが、若者から大人まで幅広く支持される理由の一つです。
筆者自身、なぜかストロング系の缶チューハイを飲むと必ず頭痛に悩まされるようになってしまいました。自分自身ではアルコールに強い方だと思っているので、これは少しおかしいと思い、インターネットで調べたところ「ストロングゼロ 危険」という言葉が目に飛び込んできたのです。
今回は、「お酒が好きな人へ」と題して、ストロング系缶チューハイの危険性とその理由、そして適度な飲酒量についてお話ししたいと思います。お酒を楽しむ方々にはぜひ知っておいていただきたい内容です。
ストロング系缶チューハイとは？
一般的には、アルコール度数が7％以上の缶チューハイを指します。このような高アルコール飲料は、特に飲みやすく設定されているため、大変人気があります。
これらは低価格でありながら、甘くて清涼感があり、飲みやすいお酒として多くの人々に愛されています。手軽に楽しめるため、食事との相性も良く、さらに高いアルコール度数により簡単に酔えることから、特に人気を博している商品なのです。
各メーカー・ストロングチューハイ
ここでは、アルコール度数が8％や9％の缶チューハイをいくつかご紹介します。これらの製品は特に人気があり、多くの方に親しまれています。
フレーバーも、レモンやグレープフルーツ、ドライの他にも、もも、ぶどう、コーラーサワー、サイダーサワー、ホワイトサワーなど多彩なラインナップが揃っています。各々のフレーバーが独自の楽しみを提供しており、選ぶ楽しみも増えています。
これほど多様な選択肢があれば、多くの人々の好みにも応じることができるでしょう。それぞれのシーンに合わせたお酒選びが楽しめるのも大きな魅力です。
ストロング系缶チューハイの危険性とその理由とは？
人口甘味料の危険
ストロング系チューハイの中には、プリン体ゼロや糖類ゼロで、太りにくい印象を与える商品も多く見受けられます。しかし、その甘さの裏には人工甘味料が使われていることが多いのです。これにより、消費者は健康面でのリスクを軽視しがちです。
人工甘味料とは、甘みを感じさせるために人工的に作られた成分を指します。これらは、低カロリーで甘さを提供するために使用されますが、長期的に大量に摂取することは、さまざまな病気を引き起こすリスクがあることが指摘されています。
少量であればそれほど影響はありませんが、つい飲みやすさからストロング系缶チューハイを何本も毎日飲むことは、リスクを高めることにつながります。健康を考えると、注意が必要です。
予想以上の高アルコール飲料だった！
ストロング系缶チューハイは清涼感があって飲みやすいため、サイダーやビールのようにグイグイ飲んでしまうことが多いです。そのため気が付くと、一気に酔いがまわってしまい、泥酔してしまったり、場合によっては気を失ってしまい、緊急搬送されるケースもあるのです。このような事態は、決して珍しくありません。
以下の表をご覧ください。
これは簡単に言うと、飲んだお酒がどれくらい体に入ったかを計算するための式です。純アルコール量が多ければ多いほど、体内のアルコールの分解速度が遅くなり、酔いが抜けにくくなり、ひどい場合には二日酔いの原因になることもあります。
身体を思いやりながら楽しもう！
まずは、1日の適度なアルコール摂取量について解説していきます。推奨される適量は、男性であれば20ｇまでとされています。これは、健康を維持するために重要な指標です。
一方、女性の場合は男性よりもアルコールの分解速度が遅いため、適量は半分から三分の二ほどが理想的だと言われています。男女での違いを意識しながら楽しむことが大切です。
例えば、男性の場合、ビール500mlを基準にすると・・
500ml × 5/100(=5%) × 0.8 ＝20g
このことから、缶ビール500ml1本は摂取しても問題ないということになります。この量を超えることが多い方は、週に2、3日は休肝日を設定することをお勧めします。体に優しい飲み方を心がけましょう。
気をつけたいこと
①飲む速度が速いと、急に酔いが回るので注意が必要です。
②アルコール度数の高いお酒を飲む場合は、おつまみを食べながらゆっくり飲むよう心がけましょう。食事と一緒に楽しむことで、体への負担を軽減できます。
③飲み会など長時間にわたって飲む場合は、途中で水を飲んだり、まめにトイレに行くことを心掛けましょう。水分補給を忘れずに。
④ストロング系缶チューハイなどアルコール度数の高いお酒は、続けて飲まないようにしましょう。適度な間隔をあけることが大切です。
人口甘味料不使用のお酒
人工甘味料を使用していないお酒を以下に紹介します。健康を気にする方にはおすすめの選択肢です。
ポチップこちらは無添加で甘味料も一切使用していません。自然な風味を楽しむことができるので、安心して楽しめます。
こちらは甘味料を使用していますが、人工甘味料ではないため安心して楽しむことができます。健康を意識しながらお酒を楽しむ選択肢としておすすめです。
ポチップまとめ
ストロング系缶チューハイの危険性や注意すべき点については、次のようにまとめられます。
これらのことが明らかになりました。これからの飲酒ライフに活かしていただければと思います。
以前は、9％のアルコール度数を聞くと、ワインや日本酒よりも少ないと感じたり、糖類ゼロのアピールに惑わされてついつい「たくさん飲んでも大丈夫」と思い込んでしまっていました。しかし、実際には全く大丈夫ではなかったのです。
いろいろ調べてみた結果、ストロング系缶チューハイに悪酔いした経験があると答えた人が、実に2人に1人ということが分かりました。安価で飲みやすく、確実に酔えるストロング系缶チューハイには十分な注意が必要です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。今後も健康に留意しながら、楽しいお酒の時間をお過ごしください。
身体を思いやりながら楽しもう！
まずは、1日の適度なアルコール摂取量について解説していきます。推奨される適量は、男性であれば20ｇまでとされています。これは、健康を維持するために重要な指標です。
一方、女性の場合は男性よりもアルコールの分解速度が遅いため、適量は半分から三分の二ほどが理想的だと言われています。男女での違いを意識しながら楽しむことが大切です。
例えば、男性の場合、ビール500mlを基準にすると・・
500ml × 5/100(=5%) × 0.8 ＝20g
このことから、缶ビール500ml1本は摂取しても問題ないということになります。この量を超えることが多い方は、週に2、3日は休肝日を設定することをお勧めします。体に優しい飲み方を心がけましょう。
気をつけたいこと
①飲む速度が速いと、急に酔いが回るので注意が必要です。
②アルコール度数の高いお酒を飲む場合は、おつまみを食べながらゆっくり飲むよう心がけましょう。食事と一緒に楽しむことで、体への負担を軽減できます。
③飲み会など長時間にわたって飲む場合は、途中で水を飲んだり、まめにトイレに行くことを心掛けましょう。水分補給を忘れずに。
④ストロング系缶チューハイなどアルコール度数の高いお酒は、続けて飲まないようにしましょう。適度な間隔をあけることが大切です。
人口甘味料不使用のお酒
人工甘味料を使用していないお酒を以下に紹介します。健康を気にする方にはおすすめの選択肢です。
ポチップこちらは無添加で甘味料も一切使用していません。自然な風味を楽しむことができるので、安心して楽しめます。
こちらは甘味料を使用していますが、人工甘味料ではないため安心して楽しむことができます。健康を意識しながらお酒を楽しむ選択肢としておすすめです。
ポチップまとめ
ストロング系缶チューハイの危険性や注意すべき点については、次のようにまとめられます。
これらのことが明らかになりました。これからの飲酒ライフに活かしていただければと思います。
以前は、9％のアルコール度数を聞くと、ワインや日本酒よりも少ないと感じたり、糖類ゼロのアピールに惑わされてついつい「たくさん飲んでも大丈夫」と思い込んでしまっていました。しかし、実際には全く大丈夫ではなかったのです。
いろいろ調べてみた結果、ストロング系缶チューハイに悪酔いした経験があると答えた人が、実に2人に1人ということが分かりました。安価で飲みやすく、確実に酔えるストロング系缶チューハイには十分な注意が必要です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。今後も健康に留意しながら、楽しいお酒の時間をお過ごしください。
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