アイスクリームは、幼い子どもから年配の方に至るまで、すべての年代の人々に絶えず愛されている甘美なデザートの一つです。
私自身もアイスクリームが非常に好きで、特に時折、無性に食べたくなることがあります。
アイスクリームは、ほとんどすべてのスーパーマーケットやコンビニエンスストアにおいて簡単に手に入る商品です。
さらに、いくつかのホテルでは、アイスクリームの自動販売機が設置されている場所も見受けられます。
アイスクリームは、私たちの身体だけでなく、心までも満たしてくれる素晴らしい食品として知られています。
しかしながら、アイスクリームに含まれる成分には、注意を払う必要があるものもあります。
私自身、子供が生まれて以来、アイスクリームの成分に特に気を使うようになりました。
それは、体に悪影響を及ぼす成分が多く含まれているアイスクリームが存在しているからです。
子供の健康を第一に考えて調査を始めたのですが、大人にとっても体に有害な成分が含まれていることに気づくことができました。
これから、その危険な成分と注意すべきアイスクリームについて詳しくご紹介していきます。
買ってはいけないアイス
実際のところ、買ってはいけないアイスクリームは非常に多く存在しています。
その中には、知名度が高いにもかかわらず、体に悪影響を及ぼす成分がたくさん含まれているものもあり、驚かされることが多いです。
私たちは、体に良くない成分が含まれているとは思わず、無邪気に食べてしまっていることがよくあります。
私自身も、体に悪影響があるとは思ってもいませんでした。
自分の体を構成するものですから、できる限り健康に良いものを選びたいと考えています。
これから、比較的健康に良いアイスクリームを選ぶために、特に避けるべきアイスクリームを3つご紹介させていただきます。
まず最初に、森永製菓のアイスボックス、特にグレープフルーツ味は長年にわたって販売されています。
次に、森永乳業のチョコモナカジャンボは非常に有名で、多くのCMで取り上げられています。
また、米久のペコちゃんのミルキードッグは、アイスクリームではなく冷凍おやつとして知られています。
これらの3つは特に、体に悪影響を及ぼす成分が多く含まれているため注意が必要です。
では、一体どのような成分が含まれているのでしょうか。
これから詳しくお話ししていきます。
いろんな種類の美味しいアイス!買ってはいけない成分とは?
アイスクリームには、さまざまな添加物が使用されていることがあります。
その中には、発がん性を示唆する成分を含む食品添加物も存在しています。
長期間にわたって多量の添加物を摂取することは、思わぬ健康問題を引き起こす可能性があります。
先ほど紹介したアイスボックスは、カロリーが低いことで知られています。
私自身もダイエット中に楽しんだ経験があります。
しかし、香料や酸味料、人工甘味料などの多くの添加物が含まれているのです。
チョコモナカジャンボは、モナカのパリッとした食感とチョコレートの絶妙な組み合わせが魅力です。
私もその美味しさに魅了され、頻繁に食べていました。
しかし、このアイスにも加工デンプンや香料、増粘多糖類、着色料など、多くの添加物が含まれています。
ペコちゃんのミルキードッグも、発色剤や膨張剤、pH調整剤など、さまざまな添加物が含まれています。
アイスクリームは、滑らかな食感や口どけの良さを出すために増粘多糖類が使用されています。
また、独特な味わいを持たせるために香料や着色料が多く使われていることもあります。
さらには、人工甘味料やpH調整剤が含まれているアイスも少なくありません。
健康をあまり気にしていないと、すぐに添加物だらけになってしまう危険性があります。
商品の裏面に記載されている成分表示を確認してみてください。
多くの添加物が記載されている商品が、いくつも見つかるはずです。
そのようなアイスクリームは、できるだけ避けるべきです。
体にいいアイスとは?
体に優しいアイスクリームとは、素材の風味をしっかりと生かしたものを指します。
添加物を極力減らし、体への負担を軽減した商品を選ぶよう心がけることが大切です。
特にハーゲンダッツのバニラ味は非常におすすめできる商品です。
このアイスクリームには、添加物がまったく含まれていません。
このアイスクリームには、乳牛が食べる牧草にまでこだわったミルクが使用されており、その美味しさを見事に引き立てています。
井村屋のあずきバーも非常に優れた商品と言えます。
この商品も、添加物が含まれておらず、素材本来の美味しさをしっかりと楽しむことができます。
カロリーも控えめで、お子様のおやつとして非常に適した選択肢となります。
できれば避けたい食品添加物5つ!
一般的に使用される着色料ですが、発がん性物質を含むものもあるとされています。
「赤色2号」といった名称で表記されることが多く、発がん性の疑いがあり、体内に蓄積されやすい物質です。
膨張剤に使用されるものの中には、アルミニウムが含まれており、その摂取量については国がガイドラインを示すほどの毒性があります。
ダイエットブームを背景に、多くの食品に使用されていますが、その安全性については長年議論が続いています。
発がん性物質が含まれている可能性があり、日本では規制がないものの、EUなどでは使用制限がされています。
まとめ
今回は、特に添加物が多く含まれているアイスクリームと、比較的少ないアイスクリームについて詳しくご紹介いたしました。
誰もが美味しく楽しめるアイスクリームを、できるだけ健康に配慮したものを選ぶよう心がけましょう。
そうすることで、自分自身や愛する家族の健康を10年後、20年後にわたって守ることができるのです。
今回ご紹介した5つの添加物をしっかりと覚えておきましょう。
これらはアイスクリームを選ぶ際の重要な基準となります。
裏面の成分表示をしっかりと確認し、楽しいアイスクリームタイムを過ごしてください。
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