皆さんは日常的に目覚まし時計を使っていますか？
近年では、スマートフォンにアラーム機能が標準で搭載されているため、目覚まし時計を利用する人の割合は減少しているかもしれません。しかし、特有の機能や魅力的なデザインを求める人々が一定数存在するのも事実です。これらの人々は、目覚まし時計の独特な魅力に惹かれ、愛用していることでしょう。
この記事では、目覚まし時計のユニークな機能について詳細に解説し、それに伴う利用のメリットやデメリットについても考察していきます。
目覚まし時計は、本当にあなたの生活に必要でしょうか？
もし必要であれば、どのようなものを選ぶべきなのでしょうか？
ぜひ、この記事を参考にしていただければ幸いです。
目覚まし時計の独自の機能とは？
「時間を確認できる」「スヌーズ機能が搭載されている」といった基本的な機能は、もちろんスマートフォンでも利用できます。しかし、目覚まし時計ならではの独特な機能として、以下のようなものが挙げられます。
・大音量
・光や振動機能
・動く・飛ぶ機能
大音量
「スマートフォンのアラーム音が小さすぎて、全然起きられなかった」という経験を持つ方も多いのではないでしょうか。そんな方には、大音量の目覚まし時計を強くおすすめします。
大音量の目覚まし時計の理想的な音量は、100db前後とされています。この100dbという音量は、電車が通過する際のガード下での音と同じくらいのレベルであり、非常に大きな音と言えるでしょう。
ちなみに、一般的な目覚まし時計の音量は約80db程度です。
光や振動機能
最近の目覚まし時計は、音だけでなく、光や振動を利用して目覚めさせるタイプが増えてきています。
光機能を備えた目覚まし時計は、設定した時間が近づくにつれて徐々に光の強さが増し、まるで太陽が昇り、部屋に明るい光が差し込む様子を演出してくれます。
ポチップ振動機能を持つ目覚まし時計は、設定した時刻になると振動して目覚めさせる機能で、時計本体と振動装置が別々になっているものや、腕時計型のように、時計と振動装置が一体化しているものがあります。
ポチップ振動機能を搭載した目覚まし時計は、同じ部屋で寝ている他の人々に迷惑をかけにくいため、同じ部屋で寝ているが起床時間が異なる人には特におすすめです。
動く・飛ぶ機能
この機能は、目覚まし時計そのものが動いたり、一部のパーツが飛び去るという特性を持っています。
アラームを解除するためには、目覚まし時計を捕まえる必要があるため、これによって半ば強制的に布団から出ざるを得なくなります。
おもちゃのような楽しさも味わえるため、結果的に起きることができ、小さなお子さんや、確実に起きたい方にとっても非常におすすめの機能です。
目覚まし時計のメリット・デメリット
目覚まし時計を使用することには、多様なメリットとデメリットが存在します。それぞれのポイントを以下に整理しました。
メリット
独自の機能によって、起きやすくなる
まず最初のメリットは、目覚まし時計の独特な機能によって、起床がしやすくなるという点です。
大音量や光、振動機能、そして動くタイプなど、多様な工夫が施されているため、寝坊をしにくくなるでしょう。
デザイン性の高さ
次に挙げられるメリットは、そのデザイン性の高さです。
例えば、シンプルなデザインや木目調のモダンなデザインなど、さまざまな見た目の製品が用意されています。デジタルかアナログかによっても印象が異なるため、お部屋の雰囲気に合わせて選ぶことができます。
さらに、ディズニーやジブリのキャラクターが描かれたものも多く存在し、視覚的な楽しさを提供するのも魅力の一つです。
デメリット
起こされることにストレスを感じる
デメリットの一つとして、起こされること自体がストレスに感じられる場合があります。
目覚まし時計にはさまざまな機能があることを紹介しましたが、そのほとんどの機能は無理やり起こすためのものです。
突然大音量の音が鳴り響いたり、目覚まし時計が自動で動き出したりすることは、状況によっては大きなストレス要因となることがあります。
また、これはスマートフォンのアラームにも共通することですが、目覚まし時計は個人だけを起こす機能が少ないため、一緒に寝ている人も無理に起こされることが多く、ストレスを感じさせることが多いです。
多機能のものは高価
デメリットのもう一つは、多機能の目覚まし時計が高価であることが多いという点です。
一般的な目覚まし時計が1,000円程度で手に入るのに対し、特殊な機能を持つものは5,000円以上になることも珍しくありません。
「目覚まし時計にそこまでお金をかける必要があるのか？」と疑問に思う方も多いことでしょう。
買わない方がいい人は？
ここまで、目覚まし時計の機能やそれに基づくメリット・デメリットについて解説してきました。これを踏まえ、買わない方が良い人について考えてみましょう。
現在、スマートフォンのアラームで問題がない人
もちろんですが、スマートフォンのアラームで全く問題がない方は、目覚まし時計を購入する必要はないでしょう。
ただし、どうしてもお気に入りのデザインが欲しい場合、それをインテリアの一部として取り入れるという考え方は別です。
しかし、純粋に目覚まし時計の機能に注目するのであれば、スマートフォンにアラームが備わっているため、わざわざ購入する必要は薄いと言えるでしょう。
睡眠の質を高めたい人
睡眠の質を非常に重視する方には、目覚まし時計の購入を控えた方が良いでしょう。
目覚まし時計は無理やり起こす仕様であるため、深い眠りの際に目覚まし時計で起こされるとストレスを感じ、最終的に睡眠の質が低下する恐れがあります。
睡眠の質を向上させるためには、自分に合った睡眠時間を確保し、自然に目覚めることが最も効果的です。
もし目覚まし時計を使用するのであれば、光で起こす目覚まし時計を選ぶと良いでしょう。徐々に明るくなる光で目覚めることができるため、より自然な目覚めを促進しやすくなります。
また、設定時間を睡眠の浅い時間に合わせることによって、起床が楽になり、ストレスを感じることが少なくなるでしょう。
まとめ
目覚まし時計は最近、さまざまな種類が登場し、多機能化が進んでいます。
魅力的に感じる製品も多く存在しますが、自分の生活スタイルをしっかりと考慮し、必要かどうかをよく検討することが重要です。
ほぼ毎日使用するアイテムとなるため、後悔のないように、十分な情報を収集した上で購入することをお勧めいたします。
コメント